در ركورد گيري روز ۵/۲/۸۹ سجاد انوشيرواني توانست با غلبه بر وزنه ۲۴۰ در حرکت دو ضرب يك گام بزرگ ديگري براي رسيدن به مدال بازيهاي آسيايي بردارد ،و همچنين سعيد محمد پور با مهار وزنه هاي ۱۶۰ در يكضرب و۲۰۱ در دوضرب شايستگيهايش را به رخ وزنه برداران و مسئولان كادر فني كشيد.
به اميد موفقيت اين جوانان در صحنه هاي بزرگتر.......
وزنه برداري ورزشي است كه با حدقل زمان اجرا همراه است در نتيجه نسبت بيشتر تارهاي تند انقباض در عضله با توانايي مداوم توليد توان در سرعتهاي انقباضي زياد و عملكرد بهتر در اين رشته ورزشي همراه است. در پژوهشهايي كه بااستفاده از دستگاههاي ورزشي ايزوكنتيكي انجام شده شواهد بيشتري در خصوص پتانسيل نسبت تارهاي عضلاني با استفاده از رنگ آميزي ميوزين آت پ آز در افراد مختلف تعيين و با توانايي آنان در منقبض كردن عضلاتشان براي گشتاور توليدي در سرعت هاي انقباضي مختلف مقايسه شده است. نتايج حاكي از آن بود كه افرادي(وزنه برداران) كه نسبت بيشتري از تارهاي تند انقباض در عضله پهن خارجي برخوردارند ميتوانند گشتاور بزرگتري را در سرعتهاي انقباضي 90تا 300 درجه در ثانيه توليد كنند.
از طرفي هنگام فعاليت هاي وزنه برداري ميزان هيپرتروفي عضلاني بيشتر از فعاليتهاي استقامتي است و هيپرتروفي عضلاني نوع تار مانند آنچه در فعاليتهاي استقامتي مشاهده ميشود انتخابي نيست چون در اين فعاليت همه واحدهاي حركتي فراخوان ميشوند.
همچنين از روي رنگ آميزي دوره اي بخشهاي سريالي عضله با اسيدهاي اسيچف و ميوزين ATPaseميزان تخليه ذخاير عضلات مشخص ميشود بااين وجود در رابطه با تخليه گليكوژن نوع خاصي از تارهاي عضلاني به هنگام تمرينات وزنه برداري پژوهش چنداني انجام نشده است، هر چند اطلاعات نشان ميدهد كه به هنگام تمرين حداكثر كشش يكي از پاها به روش ايزوكنتيك در زاويه 180درجه در ثانيه گليكوژنوليزي در تارهاي كند انقباض و تند انقباض به طور همزمان و به يك اندازه رخ داده است. باوجود اين پژوهشهاي حيواني نشان ميدهد كه انقباضهاي عضلاني سريع ترجيحا واحدهاي حركت تند انقباض را فراخوان ميكنند.
ويژگيهاي جسماني وزنه برداران تا اندازهاي به كشتي گيران و پرتاب كنندگان در رشته دو ميداني شبیه است. به استثناي رده فوق سنگين، وزنه برداران عموما داراي چربي بدني كم و نسبت وزن به قد بالايي هستند. درصد چربي با افزايش ميزان توانايي ورزشكار كاهش ميابد. نسبت بالاي وزن به قد در مقايسه با آزمودنيهاي تمرين نكرده و ديگر گروههاي ورزشي، يك مزيت براي وزنه برداري به شمار ميرود. تمرينات وزنه برداري به افزايش نيروي توليدي آنها مي انجامد. اين مزيت ارتباط مثبت قوي اي باسطح مقطع عضله و قابليتهاي توليد حداكثر نيروي عضله دارد. اگر دو ورزشكار با قد و طول اعضاي متفاوت، حجم توده عضلاني مشابهي داشته باشند، ورزشكار كوتاهتر، سطح مقطع عضلاني بزرگتر وبدين ترتيب، توليد نيروي عضلاني بيشتر خواهد داشت. چربي بدني نسبتا كم وتوده بدون چربي زياد وزنه برداران نخبه ميتواند مربوط به برنامههاي تمريني گسترده آنها باشد.
تجزيه وتحليل مسابقه ميتواند تصوير جامع از فعاليت هاي وزنه برداري هنگام مسابقه وزنه برداري ارائه دهد. با توجه به سن، جنس، وزن، وضعيت تغذيه اي و تكنيك و... تفاوتهايي در عملكرد وزنه برداران وجود دارد. نيازهاي سوخت وسازي به طور عمده بيهوازي و فسفاژن هستند كه اين نيازمنديها پيامدهايي براي آمادگي وزنه برداران، رژيمهاي تمرين فصلي و هفتگي آنها به بار ميآورد
لازمه ورزش وزنه برداري به خدمت گرفتن دامنه وسيعي از قابليتها، مهارتها و معيارهاي بالاست. داشتن قدرت و توان بالا به منظور غلبه بر مقاومت معين در كوتاه ترين زمان ممكن، توانايي افزايش شتاب سريع در يك مسافت كوتاه ، الگوي حركتي صحيح و علاوه بر اين زمان عكسالعمل بالا به همراه انعطاف پذيري بسيار بالا در كل مفاصل و عضلات بدن برخي از مشخصههاي اين رشته ورزشي است.كه يك ورزشكار با تمريناتي كه در آن شركت مينمايد ميتواند به تمام عوامل يادشده جامع عمل بپوشاند و به نيازهاي موجود پاسخ دهد.
